Паста арахисовая

Арахисовая паста – это популярное лакомство, состоящее из дробленых обжаренных зерен арахиса. Может добавляться немного соли или сахара, пряностей, растительного масла. Такой продукт имеет выраженных аромат и вкус орехов, полностью натуральный и очень полезный.

Благодаря нежной текстуре пасту чаще всего намазывают на ломтики хлеба. Также может употребляться как самостоятельное блюдо и быть в числе ингредиентов некоторых рецептов. Она добавит любому блюду приятные ореховые нотки и вкусовые оттенки. Энергетическая ценность продукта – 600 ккал на 100 г. Поэтому употреблять пасту из земляного ореха нужно в малых количествах, очень осторожно.

Употребление

Прежде, чем купить арахисовую пасту, нужно понять, с чем ее едят. Из-за высокой калорийности в день разрешается съесть не больше 4 чайных ложек продукта. Желательно употреблять ее в первой половине дня. Для набора веса можно потреблять вечером, лучше всего с творогом. Чаще всего едят пасту с хлебом. Такой бутерброд – любимый завтрак американцев.

Арахисовая паста хорошо сочетается со многими продуктами:

• салатами;
• кашами;
• фруктами, овощами;
• джемами;
• десертами.

Часто добавляют в выпечку, конфеты, смузи. Может быть составляющим соусов, маринадов к мясным, рыбным блюдам. Спортсмены используют в качестве основы для протеиновых коктейлей.

Польза

Заказать арахисовую пасту стоит не только из-за ее вкусовых качеств и универсальности, но и ее пользы для здоровья. В состав земляного ореха входит множество полезных веществ, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Ложка продукта помогает быстро насытиться, притупляет чувство голода, помогая избежать переедания. Поэтому пасту можно включать в рацион питания при похудании.

Употребление лакомства способствует выработке серотонина, повышает жизненный тонус, придает силы и успокаивает. Классическая арахисовая паста оказывает следующее воздействие на организм человека:

• ускоряет обновление клеток;
• снижает уровень сахара в крови;
• восстанавливает баланс микрофлоры;
• нормализует артериальное давление;
• очищает кишечник;
• предупреждает появление раковых клеток;
• восполняет дефицит железа;
• способствует усваиванию пищи;
• укрепляет иммунитет.

Паста из земляного ореха может использоваться в общеукрепляющих, профилактических и лечебных целях. Она помогает бороться со многими болезнями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, печени и желчного пузыря. Приносит пользу мужчинам и женщинам разного возраста, детям, беременным. Полезна паста спортсменам, худеющим и вегетарианцам.

Вред и противопоказания

Арахисовая паста – высококалорийный и высокоаллергенный продукт и употреблять его нужно осторожно. Особенно при наличии склонности к ожирению и аллергии на орехи. Противопоказания к употреблению продукта:

• индивидуальная непереносимость;
• нарушенный обмен веществ;
• артрит, артроз;
• обострение хронических патологий ЖКТ;
• отложение солей в суставах.

Нельзя давать пасту детям до 3 лет. При беременности лучше воздержаться после 4 месяца. При чрезмерном потреблении оказывается большая нагрузка на почки и пищеварительный тракт, что грозит разными проблемами со здоровьем.

Как выбрать

Для максимальной пользы нужно выбирать доставку качественной арахисовой пасты. О высоком качестве продукта говорят такие признаки:

• однородная консистенция без комков;
• кремовый, коричневый цвет;
• отслаивание масла на поверхности;
• сладковатый, не приторный вкус;
• орехово-медовый привкус, запах.

Натуральная арахисовая паста не должна иметь в составе пальмового масла, консервантом, кукурузного сиропа и других вредных добавок. Лучше выбирать продукт с минимальной жирностью. Цена арахисовой пасты разная, но качественный состав дешевым быть не может.

Перейти к товару